怎么让**变小呢？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享怎么可以让胸变小的宠物知识，其中也会对怎么让胸部变小呢?(怎么让胸部变小呢图片)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

怎么让**变小呢?

每个人的胸型都是先天和后天两方因素共同作用的，你可能家族遗传大胸，也有可能是发育的时候补充的比较好，导致的**偏大，可以减肥应该可以一定程度的缩胸。

1.首先要将自己的双臂慢慢的往上举，由前至上举，由前慢下落，一定要注意保持慢节奏，每次可以做三十次，如果可以坚持可以多做几次，不受次数的限制，做这个动作的时候要求上身要保持直立，手臂要伸直，并且肩部要自然放松，做的时候有提升**肌群的感觉。

2.利用自己的两肘侧曲于肩侧，然后慢慢地由前、向上、向后、向下绕环，坚持做十次以上，再反方向的进行。

3.两臂在弯曲肘部的同时放在自己的胸前的位置，自己的右手要尽量的慢慢的往上推，并且右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，这样的动作尽自己的能力多做，最少不少于三十次。以上配合索丝曼进行按摩坚持，会有很好的效果

有什么办法可以让胸变小一点

1．每天坚持20个俯卧撑，不要间断，为了健美体型，拼了
2．平躺手举哑铃，小臂微曲，不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然后双臂水平，往上打开放下，尽量用到**的力量，要感觉到**肌肉被拉扯，持续20次，每天坚持，相信你会有个完美的**
3.舒展**锻炼胸肌进而减少肥肉。
a：右腿屈膝，手背相对，头部微微低下。
b：手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起。
c：右腿动作同样。
d：左右各做一次为一组动作，共作8～10次。

怎么能让**迅速变小？最快最有效的方法是什么

合掌双手用力 双手合掌,并使手掌相互用力合压。合压时,**两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,合压5妙钟后放松。重复10次左右。

怎样让胸变小点？

怎样让胸变小一点呢
怎样让胸变小一点呢
使**变小的方法
体操方法
1.
臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20,30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8,10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20,30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）
3.食物上需要注意的
少吃豆浆
牛奶
香蕉
木瓜
等食物
多吃芦荟
可使**变小
另外
将**裹上保鲜膜
然后每天慢跑20分钟
让身体发汗
然后再进行20分钟的跳绳
如此下来大约3个月
可以使**脂肪减少约一半
如果配合腹卧撑的练习
可以提升肌肉的结实度
用盐水由中间向两边按摩
每天晚上
一个月就有效果
将适量
索肤特腹部苗条抹于**按摩5分钟即可
用冷水冲**
或用凉毛巾敷
另外很多大胸的女孩都有增生需要去医院检查一下
如果增生治好了
**自然会变小少SY、少YY
希望能帮助到你

怎样让胸变小点？

怎样让胸变小一点呢
怎样让胸变小一点呢
使**变小的方法
体操方法
1.
臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20,30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8,10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20,30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）
3.食物上需要注意的
少吃豆浆
牛奶
香蕉
木瓜
等食物
多吃芦荟
可使**变小
另外
将**裹上保鲜膜
然后每天慢跑20分钟
让身体发汗
然后再进行20分钟的跳绳
如此下来大约3个月
可以使**脂肪减少约一半
如果配合腹卧撑的练习
可以提升肌肉的结实度
用盐水由中间向两边按摩
每天晚上
一个月就有效果
将适量
索肤特腹部苗条抹于**按摩5分钟即可
用冷水冲**
或用凉毛巾敷
另外很多大胸的女孩都有增生需要去医院检查一下
如果增生治好了
**自然会变小少SY、少YY
希望能帮助到你

如何让自己胸变小

让**变小妙招1.裹保鲜膜减胸法

将**搽点凉水后，抹上强生*液，裹上保鲜膜，每天进行30分钟的有氧运动，一周就可以看到效果。

让**变小妙招2.精油减胸法

把如【 索丝曼 }这样的减胸精油抹到**，按摩后皮肤吸收。也是目前最快速最为简单的让胸变小方法。

让**变小妙招3.盐水按摩法

每天晚上，用盐水由中间向两边按摩。

让**变小妙招4.俯卧撑减胸法

俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果。

让**变小妙招5.跳绳减胸法

高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在**裹上保鲜膜跳绳。

让**变小妙招6.冰块减胸法

准备一块类似香皂大的冰块（也可用冰棍代替），用冰块敷**15-20分钟，为避免**，可以用毛巾隔着。 每天做一次，一星期就可以发现**变小。

让**变小妙招7.种子减胸法

英国古书 淑女词典 记载了一篇女子减胸的方法：将许多种子裹在**，束胸数日，再用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗。

有什么办法可以让胸变小啊？急求啊

蓝心湄
的盐水缩胸法ONE
盐水按摩
做法:每天淋浴时用盐水按摩
**
,利道适中,不产生疼痛感.
1.抓捏式的挤压:
左手
握住右
*房
,注意要用
五指
固定住整个*房,以免长期的按压是*房外扩下垂,用
手指
抓捏并
向内
推挤.持续按摩5分钟换
右手
按摩
左胸
,同样持续5分钟.
2.旋转式按摩:左手从*房
上方
将其握住,五指做围绕*房
外侧
的旋转运动,将*房向内侧挤压.持续5分钟换右手按摩*房.
3.托起式的按摩:
两手
同时握住
同侧
的*房,向上和
中间
推挤,推至最高处停留30秒,重复10次.
TWO
盐+酪*
每天早晨起床的时候喝200ml加了5g盐的低脂优酪*,不但一个就能小一号,而且还能变的坚实挺拔喔!
我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特
腹部苗条霜
抹在**上按摩5分钟（取量稍多点），一个星期就会有效果，有人亲身实验过。希望对你会有效。
不用奇怪，在
青春期
时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。
别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。
她们往往会因为**大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。
还有一些内向的女孩，**大了还遮遮掩掩，不好意思买
**
，以至于胸型很早就走样了。
等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了！
所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该没有超过20岁的。
16岁的花季，
17岁的雨季
，20岁走出青春的沼泽地！
25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。
如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的**确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。
例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的*影，或是天生就喜欢小
胸脯
，或是环境、教育等因素。
但这些情况极其少见。
所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议：
1、买大而紧的**，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
2、**要结实而且很薄，
面料
结实可以固定好**而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、
**
和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有
条纹
也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡
曲线
。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、**略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，
让她告诉你大胸的
好处
在哪里
，也让她把自己
平胸
的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最
聪明的男孩
做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别，
大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。
7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会
变小
一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!
如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。
如果你过了25岁还有这个
想法
，那你就去减吧，想怎么减就怎么减，
只是要做好心里准备，后悔时没人会同情你！
剪断手指容易，接上去难，而且一辈子都会有好不了的伤痕。
切记、切记！！！
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/924996.html